Změnit jazyk:


Close
  • Jak zablokovat přebytečný tuk v potravinách?

    Jak zablokovat přebytečný tuk v potravinách?

    Neexistuje, nelze popřít, že máme narůstající epidemie obezity – jediné, co musíte udělat, je projít průměrné město a město zjistit, pro sebe. Pravda je, že velká část to je, může být přičítána na tuky, které jíme.

  • Najdete Fat Blocker!

    Najdete Fat Blocker!

    Klinické studie to potvrzují:

    Můžete zlepšit svůj jídelníček!

    Můžete blokovat vstřebávání tuků!

    Můžete zhubnout!

Budete konzumovat přebytečné tuky?
I když tuky jsou nezbytné (a budeme mluvit o tom níže), typy a množství tuku, které konzumujeme jsou jistě přesahuje, co potřebujeme.

Proč potřebujeme tuky?

Vaše tělo potřebuje energii z tuků v potravinách. Je to významný zdroj energie a velmi husté kalorií (což je jeden z důvodů, že nadměrné tuků vede k tloustnutí).

Proč potřebujeme tuky v naší stravě?

  • Proč potřebujeme tuky?
  • Proč potřebujeme tuky?
  • Proč potřebujeme tuky?

Tuky jsou důležité

Tuky nejsou jen obrovský zdroj energie, ale jsou užitečné při vstřebávání minerálů a vitamínů prostřednictvím naší stravy.

Potřebujeme také tuků v naší stravě vybudovat buněčných membrán. Buněčné membrány jsou zásadní exteriéru všech buněk v našem těle. Tuky v naší stravě jsou také nezbytné pro zabezpečení proti zánětu, pomoci s pohybem svalů a umožní naše srážení krve.

Struktura tuků

Všechny tuky, které strávíme mají podobnou chemickou strukturu. Nejsou ničím víc než atomů uhlíku, které jsou vázány na atomy vodíku. Rozdíl mezi různými typy tuků přichází s tvarem a délkou řetězu carbo a kolik atomy vodíku jsou připojeny k naší atomy uhlíku.

Jen malý rozdíl může mít obrovský dopad na funkce a forma tuku.

Je důležité pochopit, že existuje strukturální a molekulární rozdíl mezi těmito typy tuků, pokud chcete pochopit, jak nasákavost funguje.

Zdraví: Dobré tuky Versus špatné tuky

Navzdory tomu, že výzkum je stále i nadále vyvíjejí, pokud jde o tuků v potravě budeme s jistotou vědět pár věcí-to jsou naše jasná fakta. Některé tuky mají negativní vliv na naše celkové zdraví (a zejména zdraví našeho srdce), zatímco jiní mají ohromnou zdravotní přínos.

Právě proto často mluvíme o dobrých tuků versus špatné tuky. Pokud chcete zhubnout, je důležité pochopit rozdíl mezi těmito dvěma.

Špatné tuky

Špatné tuky

Trans-tuků je bez pochyby nejhorší druh tuku v potravě. Tak, že trans-tuky jsou vyrobeny se otočením zdravé oleje do těles prostřednictvím procesu nazývaného hydrogenace. To zabrání tomu, aby zdravé oleje, (které jsou pouze pro omezenou dobu) jde žluklé.

Rostlinný olej by mohl být zahříván za přítomnosti vodíku a výrobci pak přidejte katalyzátor těžkých kovů jako jsou atomy vodíku nebo palladium do uhlíkového řetězce. To bude svítit olej. Pokud chcete začít, vyhnout se tyto oleje (alespoň zčásti) Zkontrolujte štítek povodeň "částečně hydrogenované oleje".

Na počátku dvacátého století jsme nasel tyto trans tuky rostlinné pokrmové a tuhých margarinů. Nicméně potraviny tvůrci naučil nové metody a zjistil, že byla poměrně levné, vytvářet trans-tuků, přimět je, aby se v všechno , od rychlého občerstvení hranolky na komerční cookies.

Dobré tuky

Dobré tuky

Dobré tuky pocházet především z ryb, semínek, ořechů a zeleniny. Na rozdíl od trans-tuků tekuté tuky nejsou pevné při pokojové teplotě. Dvě široké kategorie těchto tuků patří polynenasycené a mononenasycené tuky.

Jsou jedním z nejčastějších verzích polynenasycených tuků omega-3 mastných kyselin. Tyto mohou pomoci léčit mrtvici, srdeční choroby, snížit naši triglyceridů, HDL a snižuje krevní tlak. Tyto nenasycené by dokonce být prospěšné v prevenci smrtelné srdeční rytmus.

Existuje několik zlepšení zdraví spojené s omega-3 mastných kyselin, včetně snížení riziko demence (i když tyto nálezy budou potřebovat nějaké další studie).

Budete konzumovat přebytečné tuky?
Důvod, že špatné (trans) tuky jsou hrozné proto zvyšují množství škodlivé LDL cholesterolu v krvi. Nejenže zvyšují špatný cholesterol, si ještě ručením snižují množství užitečné HDL cholesterolu. Tento problém souvisí s chronickým onemocněním diabetes, mrtvice, onemocnění srdce a další. Neexistuje žádná bezpečná úroveň spotřeby trans-tuků.

Vstřebávání tuků

Tam je důvod, že si olivový olej na kůži nebude způsobit k přibírání na váze. Trávicí trakt je jediné místo, kde naše tělo může absorbovat tuky. Štěpí tuky na menší části a absorbuje potřebné stavební bloky odtud.

Existuje spojení mezi kolik tuku můžeme vstřebávat a mají nadváhu.

Tuku a energie

Přemýšlejte o tom, je-li vaše tělo bude rozkládají živiny nalezené v tuky, to znamená, že budete mít přebytek energie , který nejste pravděpodobně používat. Přidané energie je skvělé, pokud se chystáte na běh nebo do posilovny –, ale pokud jste sedavé (což znamená, že budeš pohyb nebo velmi málo) Tato přidaná energie bude nakonec převedeny do nadváhy.

Problém s přibývání na váze

Přibývání na váze je považováno za společensky nežádoucí. Ti, kteří se považují za nadváhu jsou často považovány za méně vhodné pokud jde o datování nebo jiné sociální postavení. Z důvodu stigmatu nadváha ti, kteří mají nadváhu často mají podstatně nižší sebevědomí. Kromě toho nadváha je dodáván s celou řadou zdravotních problémů, včetně letargie, (což je ještě obtížné zhubnout v budoucnosti).

Zdravotní problémy

Další etapa přibývání na váze (obezita) byla spojena s celou řadu zdravotních problémů. Jen několik možností, které mohou nastat patří určité typy rakoviny, vysoký krevní tlak, cukrovka typu 2, onemocnění srdce a dalších chronických onemocnění.

Blokuje vstřebávání tuků

Naštěstí je možné blokovat vstřebávání tuků a dal zastavení přirozenou metodou vážení. To znamená, že tuk se chystá projít tělo nevstřebává. Pokud to není absorbován, to znamená, že nebude muset starat o přebytečné energie (přidáno kalorií), které budete muset spálit.

Jedná se o obrovské pro lidi, kteří by raději mít podobnou dietu jako před, ale jsou stále zájem o učení, jak blokovat vstřebávání tuků a ztratit váhu.

Triky pro dobré trávení

Pokud chcete některé tipy a triky, jak zlepšit své celkové trávení, máme pro vás také. Tyto tipy budou pomoci své tělo proces chutnější a zabránit absorpci špatné tuky a cholesterol.

Jak zlepšit vaše trávení?


1

Jídlo žvýkejte

To zní jako základní koncept, že jsme neměli ani nestojí za řeč – a přesto musíme zmínit se o tom můžete zde. Pokud nejsou dobře žvýkat jídlo, si dělají to mnohem těžší pro váš žaludek trávit své živiny. Část ryb má například bílkovin v ní – stavební bloky pro život. Nicméně naše tělo nebude jednoduše přesunout kousek ryby někde v těle k opravě buněk. To se rozkládají bílkoviny na aminokyseliny, které jsou nakonec uvolňovány do krevního oběhu. Žvýkat jídlovám usnadní pro vaše tělo k trávení.

2

Jíst více enzymů

Trávicí enzymy budou pomůže vaše tělo vstřebat živiny mnohem rychleji. To bude také k rozlomení těla dolů jídlo mnohem rychleji než dříve. Dobré enzymy budou podporovat budování nových nervových buněk a svalů.

3

Pít více vody

I když tělo NEPOTŘEBUJE vodu k trávení potravy, určitě to pomůže. Pitná voda bude jednodušší rozebrat jídlo. Pomáhá zmírnit zácpu a pomáhá vyprázdnění odpadu ze střev. Pokud chcete pomoci vaše trávení, ujistěte se, že máte sklenici vody, jak jíte.

5
Zkuste prášky na fat blocker
I když fat blocker pilulky nejsou ti pomůže s trávením ihned, jdou Ujistěte se, že váš trávicí trakt není ucpané s určitými otázkami.
Bez nutnosti ke zpracování tuků ve vaší stravě (nebo alespoň ne všechny tuky) poskytnete váš trávicí systém více času pracovat na jiných otázkách. Což nakonec znamená, že budete mít prospěch z optimalizovaného traktu, který pracuje na plnou funkčnost.

Jak blokovat vstřebávání tuků?

Pokud chcete naučit, Jak blokovat vstřebávání tuků a následně zhubnout, existuje několik různých věcí, které musíte vědět.

První věc k poznámce je, že tam není jediný způsob, jak blokovat vstřebávání tuků, existuje několik. Měli byste se podívat na různé možnosti, že níže uvedené a zvolil metodu, která funguje pro vás.

Ujistěte se, že když se rozhodnete pro fat blocker prášky zhubnout, rozhodnout se pro nejlepší fat blocker pilulky dostupné pro vás a jít se možnost přirozené a bezpečné spuštění. Výběr možnosti bude muset být konzistentní, držet vaši léčbu, nebo nebudete mít výsledky, které chcete.

Potraviny bohaté na vlákninu

Potraviny bohaté na vlákninu

Potraviny bohaté na vlákninu jsou schopni pomoci vám blokovat vstřebávání tuků. Vlákno můžete najít v rostlinách. Jíme vlákno a spotřebovat prostřednictvím zeleniny, ovoce a obilovin. To je ideální pro hubnutí a mohou pomoci zpomalit váš celkově nasákavost z potravin, které jíme. V podstatě učíme naše tělo spotřebovávat méně kalorií, když jíme více vlákniny.

Navzdory, že strava bohatá na vlákninu se chystá mít nějaké výsledky, a budete schopni těžit z něj v dlouhodobém horizontu (hlavně zdraví) to nebude stačit, aby blokovat vstřebávání tuků na jeho vlastní.

To znamená, že budete potřebovat něco navíc, pokud chcete opravdu zhubnout. To proto, že jen s vlákno v prasky fat blocker nebude stačit.

Účinnost

Bezpečnost

Cenová dostupnost


Nízkým obsahem tuku

Nízkým obsahem tuku

Nechte nás být čistě a jasně, že pokud chcete zhubnout, budete potřebovat mít lepší porozumění, kolik kalorií budete konzumovat v jeden den. Nízkotučné potraviny a diety však nejsou nutně lepší pro hubnutí. Celkovou hmotnost ztráta strategii rozhodně vyžaduje, abyste dát trochu úsilí do svého jídelníčku.

Však skutečné low tuku strava bude vyžadovat, abyste měli úplnou změnu životního stylu a mohl dělat čím dál těžší pro vás těšit večeři mimo váš domov (a můžete zapomenout na jídlo ve většině restaurací).

Pro většinu lidí to je prostě není vhodnou volbou , pokud chtějí zajistit, že oni dělají trvalou změnu. Naučit se, jak blokovat vstřebávání tuků účinným způsobem mohou být mimořádně hospodárná volba pro řadu různých důvodů.

Účinnost

Bezpečnost

Cenová dostupnost


Léky na předpis

Léky na předpis

Existuje celá řada různých volně prodejných léků na trhu, které jsou schopny blokovat vstřebávání tuků. Pracují prostřednictvím inhibice enzymu lipázy ve střevě. Bohužel pro ty, kteří mají zájem zhubnout v tomto zvláštním způsobem, existuje několik různých vedlejším účinkem, které jsou považovány za méně než žádoucí, když se snaží některé z těchto léků na předpis.

Výběr, který zahrnuje rektální bolest, průjem, nevolnost, bolest žaludku, neschopnost kontrolovat vyprazdňování stolice, zvýšený počet stolic, urgentní stolice, nadýmání, olejovitým špiněním na spodní prádlo a zvracení.

I když výsledky jsou jistě důležité, vedlejší účinky jsou jen jedním z důvodů, že mnozí považují za přirozené fat blocker prášky mnohem lepší alternativu. Léky na předpis také mají přidaný nedostatkem stálo obrovské množství peněz – zejména protože většina pojišťoven nebudou platit pro tento typ léčby.

Účinnost

Bezpečnost

Cenová dostupnost


Žaludeční bypass

Žaludeční bypass

Při žaludeční bypassbudete snížit žaludku - což vede k rozdílu ve jak tenké střevo a žaludek zpracovat potraviny, které konzumujeme. Operace se chystá snížit velikost žaludku. To znamená, že budete jíst méně potravin než dříve a stále cítit nasycen. Vaše tělo nebude konzumovat kalorií, které jíte s žaludeční bypass.

Navzdory tomu, že žaludeční bypass je účinná existuje celá řada různých vedlejšíchúčinků. Existují vážné a život ohrožující komplikace kolem 2 až 8 procent lidí, kteří mají žaludeční obejít chirurgii. To je nesmírně vysoké číslo, pokud si myslíte o tom za chvíli.

Dokonce i žaludeční bypass může být efektivní pro většinu lidí, je to také velmi drahé. Proto je vhodné zvážit, jak zhubnout, ale pouze možnost pro ty, kteří mají obrovské množství peněz a těch, kteří zjistili, že žádná jiná možnost, bude pracovat pro ně.

Účinnost

Bezpečnost

Cenová dostupnost


Přírodní Fat Blocker pilulky

Pokud budete chtít zhubnout, tuk oken prášky jsou rozhodně dobrá volba. Existují byliny, rostliny a přírodní prostředky, které pomůže lidem blokovat vstřebávání tuků a ztratit váhu. Tyto byliny jsou shromážděny v patentované směsi v některých z nejlepších fat blocker prášky.

Nejlepší tuk oken prášky na trhu obsahují chitosan. To je zdrojem vlákniny, z měkkýšů. Na rozdíl od mnoha jiných forem vlákno, které by mohly být zvyklí, chitosan je nestravitelné. Chitosan může pohybovat trávicího systému aniž by ve skutečnosti byly absorbovány do těla zároveň absorbuje přebytečný tuk a reguluje hladinu cholesterolu.

I v případě, že výsledky, které se chystáte vidět s fat blocker prášky se bude o něco pomalejší než ostatní možnosti, které jsme zmínili, máte all přírodní, bezpečné a trvalé výsledky , které se bude trvat. To je důvod, proč mnozí považují to upřednostňovanou metodou.

Účinnost

Bezpečnost

Cenová dostupnost


Objednat nyní
Podle vědeckých studií:
Kromě tuk na podporu hubnutí, fat blocker prášky také bude bránit špatného cholesterolu a při prosazování dobrého cholesterolu.
Tyto přírodní prášky jsou zajištěny zdravého pokroku a trvalými výsledky v hubnutí.


Přečtěte si více o fat blocker prášky

Klinické studie

Pokud chcete se naučit, Jak najít nejlepší prášky na fat blocker, stačí se podívejte na studie, které byly provedeny. Existuje několik studií, které ukazují, že určité fat blocker pilulky mají obrovský dopad na celkové zdraví těch, kteří ji využívají. Ve skutečnosti jedna pilulka měl tři klinická hodnocení dokončena, které ukazují, že výrobky jsou účinné a bezpečné.

Tyto studie ukazují, že nejlepší tuk oken pilulky práce tím, že snižuje množství tuku, který se vstřebává. Kromě toho přidané vlákno ve vzorci často znamená, že tyto pilulky může pomoci regulovat hladinu lipidů v krvi.

Další studie odhalila, že fat blocker prášky (v porovnání s placebem) pomohla ke snížení tělesné hmotnosti a BMI a současně zvýšení vylučování tuku. Nejenže jsou uživatelé budou schopni zhubnout rychle a bezpečným způsobem, aktivně snižují jejich celkové kardiovaskulární riziko. To je další velký přínos v jednom produktu.

Klinické studie

Copyright © 2017 - 2018 Block-Fat.com. Všechna práva vyhrazena.